Cu totii am auzit de relatiile toxice, dar suntem oare capabili sa le identificam? Stim cand acestea reprezinta o problema si cand este necesar sa ne indepartam de ele? Iata ce spun specialistii despre ce anume face o relatie toxica.
Iată câteva semne pe care trebuie sa le iei in considerare
1. Partenerul vizioneaza destul de des Porn si apoi se arata nemultumit ca tu nu ii oferi ceea ce vede in filmele pentru adulti. Prin acest mod reuseste sa iti distruga stima de sine.
2. Tu nu te simți auzit / luat în considerare în relație.
3. S-ar putea să vă blocați în îndoiala, rușine și vinovăția de sine .
4. Ți-e frică de reacțiile / judecățile partenerului tău, atât de mult încât te abtii destul de des in a-ti exprima dorintele.
5. S-ar putea să începi chiar să te izolezi de oamenii care au fost cândva apropiați de tine.
6. Începi să devii cineva pe care nu-l recunoști.
7. Partenerul iti foloseste vulnerabilitatile împotriva ta.
8. In mod constant simti ca esti intr-o continua luptă.
9. Partenerul tău cere direct sau indirect lucruri de la tine. Nu este nici un compromis în relație.
10. Ai avut o stimă de sine ridicată până la această relație.
11. Te simți controlat aproape mereu.
12. Te simți intimidat in mai toate situatiile.
13. Partenerul te minte in repetate randuri.
14. Partenerul este extrem de defensiv si nu iti arata niciodata partea vulnerabila.
15. Nu te simti sprijinit in proiectele pe care vrei sa le pui in aplicare.
16. Nu iti este niciodata alaturi, indiferent de cat de mult ii esti tu alaturi si il sprijini in tot ceea ce face.
17. Atunci cand greseste nu isi recunoaste greselile si chiar da vina pe tine.
18. Intotdeauna el este pe primul loc, nevoile si dorintele lui, iar tu ramai in permanenta pe plan secundar.
Cum să te îndepărtezi de o relație toxică
In cazul in care sunteti intr-o astfel de relatie, atunci este absolut esential sa va indepartati cat mai repede posibil de acest om. O relatie toxica poate avea efecte extrem de negative asupra unui om si ii poate distruge stima de sine, increderea in el, etc. Este esential sa aveti un plan bine pus la punct, pentru ca partenerul agresor sa nu mai aiba nici o oportunitate de a va face rau. De exemplu, trebuie sa aveti un loc in care sa mergeti sa stati o perioada, trebuie sa aveti si acces la autoritati, si mai presus de toate este nevoie sa mergeti la un terapeut. Terapeutii sunt acolo pentru a te sprijini si a te ajuta sa iti recapeti increderea in tine. In plus, un terapeut te poate ajuta sa iti vindeci orice rana din copilarie, rana care te-ar fi put indrepta catre relatii de cuplu gresite. În cele din urmă , educați-vă cu privire la relațiile nesănătoase, tulburări de personalitate și / sau dependență, dacă este cazul. Cel mai bine este sa acordati o atentie deosebita oamenilor pe care ii intalniti si cu care vreti sa intrati intr-o relatie. Nu intotdeauna oamenii sunt ceea ce par a fi, si de aceea este important sa va acordati o perioada de timp pentru a cunoaste o persoana.
