Depresia la adulti: ce este si cum este tratata in terapia psihologica

Depresia este o tulburare de dispozitie care se manifesta diferit in functie de varsta persoanei, intrucat conditioneaza multe dintre obiceiurile si caracteristicile noastre. In acest articol vom vedea cum este depresia la adulti si cum poate fi tratata cu ajutorul profesionistilor.

Si tocmai pentru ca aceasta tulburare psihologica se exprima prin capacitatea noastra de a ne bucura de viata, simptomele ei se manifesta diferit in functie de varsta persoanei, intrucat aceasta ne conditioneaza multe dintre obiceiurile si caracteristicile. In acest articol vom vedea cum este depresia la adulti si cum poate fi tratata cu ajutorul profesionistilor.

Cum este depresia la adulti?

Depresia la adulti este o tulburare de dispozitie relativ comuna si, de fapt , se estimeaza ca afecteaza aproximativ 200 de milioane de oameni din intreaga lume .

Simptomele, printre multe altele, prin care se caracterizeaza sunt practic apatia (demotivare extrema si lipsa de energie pentru a face majoritatea activitatilor zilnice necesare pentru a trai bine, precum gatitul, dusul, mersul la munca etc.), anhedonia ( incapacitatea de a experimenta placerea) si un sentiment intens de tristete, melancolie sau deznadejde.

In plus, populatia adulta este mai flexibila atunci cand vine vorba de a gasi strategii pentru a comunica ceea ce simte , asa ca varsta aduce si diversitate in modul de a verbaliza problema si de a o explica prietenilor, familiei si profesionistilor din domeniul sanatatii mintale.

Ajutorul psihologilor: tratamentul depresiei la adulti

Acestea sunt cateva dintre principalele strategii pe care psihologii le folosesc pentru a efectua psihoterapie in cazurile de depresie la adulti.

1. Actioneaza pe baza ideilor si modelelor de comportament

Centrele de psihologie cu o propunere mai eficienta atunci cand vine vorba de tratarea depresiei la adulti, folosesc instrumente care permit interventia atat in ​​modul in care pacientul percepe si interpreteaza realitatea, cat si in ansamblul actiunilor pe care le foloseste de obicei pentru a interactiona cu mediul. si cu altii.

De exemplu, centrul de psihologie Psicomaster, situat in centrul Madridului, foloseste mai multe tipuri de terapie conexe care permit acest lucru: Terapia cognitiv-comportamentala, Terapia de acceptare si angajament si EMDR.

Prima este una dintre formele cele mai utilizate in psihoterapie pentru a interveni in multe tulburari mintale si se concentreaza pe o dubla cale de ameliorare: ajutarea persoanei sa invete modele de comportament mai sanatoase si mai utile pentru a nu intari prezenta tulburarii mintale prin interactiunea cu ceea ce ne inconjoara si modifica ideile si convingerile puternic inradacinate in pacient si care il impiedica sa perceapa realitatea intr-un mod constructiv si echilibrat emotional.

Pe de alta parte, atunci cand Psicomaster foloseste Terapia de Acceptare si Angajament, obiectivul este si de a influenta actiunile, gandurile si credintele, dar adaptand tratamentul la contextul in care traieste fiecare pacient si ajutandu-l sa accepte imperfectiunea multor aspecte ale vietii. si ce inseamna sa existe in ea, astfel incat sa contribuim la schimbarea a ceea ce poate fi rezolvat si sa invatam sa imbratisam imperfectiunile care nu pot fi schimbate sau nu depind de noi.

In acest fel, sunt neinvatate moduri de a gandi, de a simti si de a actiona care fac ca simptomele depresiei la adulti sa fie reproduse din nou si din nou si sunt invatate si alte obiceiuri care permit o viata mai buna.

2. Activarea pacientului

Este foarte important ca pacientul adult sa iasa din dinamica pasivitatii si a obiceiurilor de viata sedentare in care s-au instalat din cauza depresiei. Din acest motiv, se foloseste de obicei un set de strategii denumite Activare Comportamentala , care urmareste sa creeze situatiile si contextele necesare pentru ca pacientul sa se angajeze sa desfasoare activitati stimulative si cu capacitatea de a implica intregul organism.

Ideea aici nu este sa ai o credinta oarba in vointa persoanei si sa speri ca motivatia va servi pentru a-l mobiliza si a se dedica hobby-urilor, ci sa faci ceva pentru ca pacientul sa fie mai expus la situatii stimulatoare cu capacitatea de a genera interes. and get him hooked” pe o sarcina sau un set de sarcini: mersul in parc pentru a face sport, ingrijirea unei gradini, plimbarea prin zone necunoscute ale orasului etc.

3. Lucrati cu familia si cu cercul apropiat

O alta directie de actiune intreprinsa in centre specializate precum Psicomaster are de-a face cu relatia cu familia pacientului si cu mediul apropiat . Oricat de mult persoana afectata de depresie la adulti a lasat deja copilaria in urma, rolul celor dragi este inca foarte relevant, printre altele pentru ca tulburarea in sine ii face sa-si piarda autonomia.

Faptul ca psihologii se coordoneaza cu familia pacientului ii ajuta pe cei care sufera de depresie la prima persoana sa aiba in continuare sprijin si un ghid de actiune odata ce au parasit consultatia, intre sedinta de psihoterapie si sedinta de consiliere.psihoterapie.

Astfel, specialistii informeaza familiile despre cum sa traiasca cu un adult cu depresie , cum sa trateze prezenta patologiei in conversatii, ce fel de actiuni sa urmeze pentru a incuraja persoana sa se miste in continuare si sa se implice in relatiile cu ceilalti etc.

4. Interventie asupra surselor de anxietate

Este foarte frecvent ca depresia la adulti sa nu apara izolat, ci sa apara in acelasi timp cu alte modificari psihologice nocive. Tulburarile de anxietate si experienta traumei psihologice fac parte din cele mai frecvente fenomene psihologice care se suprapun cu o dispozitie extrem de scazuta, iar de multe ori ceea ce provoaca depresia are legatura cu aceste alte probleme.

Din acest motiv, in centrele de psihologie bine echipate precum Psicomaster, exista profesionisti care sunt experti in tratarea tuturor acestor tipuri de tulburari care se suprapun intre ele. De exemplu, daca depresia este legata de trauma psihologica, terapia EMDR sau desensibilizarea sistematica pot fi folosite pentru a face sa dispara sursa traumei care se manifesta, intervenind si in depresia in sine.

Concluzie

Depresia la adulti este o tulburare complexa de dispozitie in modul ei de a se exprima la pacienti si, datorita potentialului sau de a eroda calitatea vietii oamenilor sau chiar de a promova ideea suicidara, merita sa fie tratata de profesionisti .

Oricat de mult am fost educati sa presupunem ca viata de adult este plina de momente dificile si sacrificii, depresia este o patologie foarte grava care nu poate fi normalizata. Cu cat actionezi mai devreme cand detectezi primele simptome, cu atat mai bine.

  • subiecte

  • Depresie

  • Tulburare

  • Terapie

Psicomaster este un centru de psihologie din Madrid, cu o echipa multidisciplinara formata din mai multi psihologi clinici si un departament de psihiatrie. Ei efectueaza terapie cognitiv comportamentala, EMDR si ACT (terapie de acceptare si angajament); Sunt terapii „scurte” si foarte eficiente, cu rezultate dovedite. De asemenea, folosesc Realitatea Virtuala pentru a sprijini anumite terapii, cum ar fi tulburarile de anxietate (frica de a zbura, frica de inaltime, agorafobia, frica de a conduce, teama de a vorbi in public etc.).

Ei efectueaza tratament psihologic pentru adulti, copii, adolescenti si terapie de familie, atat terapie fata in fata, cat si terapie online. De asemenea, grupuri sau ateliere pentru Abilitati Sociale, Fobie Sociala si Ateliere pentru parinti.

De asemenea, organizeaza cursuri de psihologie (Expert in Terapia de Acceptare si Angajament-ACT, Evaluarea si Tratarea problemelor de cuplu), Supravegherea si Prezentarea cazurilor clinice pentru profesionisti; Acestia indrumeaza stagii pentru masteranzi din universitati si alte centre de specialitate.

Recente