Masajul poate avea efecte relaxante si pozitive asupra bebelusilor si poate ajuta la imbunatatirea starii lor fizice si emotionale. Cunoasterea pasilor corecti si folosirea unor miscari blande te va ajuta sa faci din masajul bebelusului un moment plin de dragoste si intelegere. In plus, acesta poate contribui la calmarea sa. Masajul bebelusului are, de asemenea, beneficii aditionale cum ar fi stimularea cresterii si intarirea sistemului imunitar al copilului.
Afla din acest articol cateva sfaturi de care trebuie sa tii cont atunci cand faci masaj bebelusului.
Ce inseamna masajul bebelusului si beneficiile sale de baza
Masajul bebelusului este o forma blanda de terapie manuala care presupune masarea usoara a copilului cu varste cuprinse intre 0 si 2 ani. Acesta se poate realiza prin folosirea mainilor si a unor uleiuri speciale. Masajul bebelusului are o varietate de beneficii pentru dezvoltarea fizica si emotionala a copilului. Printre aceste beneficii se numara stimularea digestiei si a sistemului respirator, reducerea colicilor si calmarea anxietatii si a iritabilitatii. Masajul poate fi, de asemenea, foarte relaxant pentru bebelusi, ceea ce contribuie la imbunatatirea somnului lor si la cresterea starii generale de sanatate. Totodata, anumite tehnici de masaj pot fi folosite pentru stimularea cresterii si intarirea sistemului imunitar al copilului. [1, 2]
Sfaturi practice pentru a incepe masajul bebelusului si pasii de urmat
Inceputul masajului bebelusului poate parea intimidant pentru multi parinti, insa cu cateva sfaturi practice pot fi facuti pasii corecti. Alege un mediu linistit pentru masaj, fara prea mult zgomot care sa distraga atentia copilului.Este, de asemenea, recomandat ca miscarea sa fie lenta si blanda. Foloseste ulei sau lotiune pe pielea bebelusului pentru a facilita alunecarea mainilor. Masajul ar trebui sa dureze cateva minute, deoarece, oricum, in general, copiii nu vor fi interesati sa stea prea mult in aceeasi pozitie, asa ca trebuie sa fii flexibili si schimbi pozitia acestuia in mod regulat. [3]
Cum sa faci masajul bebelusului astfel incat acesta sa fie relaxant si reconfortant
Masajul bebelusilor este o modalitate excelenta de a le oferi copiilor atentie, dragoste si de a le asigura o dezvoltare sanatoasa. Cu toate acestea, este important sa stii cum trebuie facut masajul, astfel incat sa fie relaxant si reconfortant pentru bebelus. In primul rand, este important sa incepi cu miscari usoare, blande si lente, in special pe zonele sensibile ale corpului. De exemplu, incepe prin a-l mangaia pe obraji, pe frunte si pe piept cu miscari lente si delicate. Aceste miscari vor ajuta la relaxarea copilului. [2]Utilizarea uleiurilor sau produselor cosmetice special concepute pentru bebelusi poate adauga mai multa placere si confort masajului bebelusului. Acestea sunt sigure pentru copii, oferind o experienta placuta atunci cand sunt folosite corect. Totusi, pentru a te asigura de acest lucru, este recomandat sa ceri sfatul medicului si sa incepi cu doze mici, pentru a evita reactii alergice.
Masajul zonei abdominale la bebelusi si cum aceasta poate contribui la calmarea lor
Masajul zonei abdominale la bebelusi poate contribui la calmarea acestora si la prevenirea anumitor afectiuni. In primul rand, pentru a masa zona abdominala a bebelusilor trebuie sa folosesti tehnici specifice de masaj, cum ar fi presiunea usoara si aplicarea miscarii circulare. Apoi, utilizeaza mainile pentru a trece usor peste zona abdominala pentru a detensiona muschii si a stimula sistemul digestiv al copilului. De asemenea, masajul abdominal poate contribui la prevenirea constipatiei si la ameliorarea altor dureri abdominale ale bebelusilor. [3]In plus fata de beneficiile digestive pe care le ofera masajul zonei abdominale, acesta mai poate oferi si un efect calmant si reconfortant bebelusilor. Miscarile usoare ale mainilor in jurul zonei abdominale pot regla stresul si anxietatea bebelusului si ii pot oferi un sentiment de liniste si siguranta. Un masaj abdominal poate fi folosit, de asemenea, pentru a-l ajuta pe cel mic sa adoarma usor. [1]
Beneficiile aditionale ale masajului bebelusului
Stimularea digestiei bebelusului prin masaj se realizeaza prin masarea abdomenului si a spatelui. Masand zona abdomenului in miscari circulare, se va stimula producția sucurilor digestive. Acest lucru ajuta la accelerarea digestiei și eliminarea gazelor din intestin. [2]Pe langa stimularea digestiei, masajul bebelusilor contribuie la intarirea sistemului nervos al copilului. Tehnicile de masaj pentru bebelusi pot influenta sistemul endocrin și nervos al acestora. Aceste tehnici de masaj ajuta la refacerea echilibrului hormonal, intarind astfel sistemul nervos al copilului. Aceasta poate ajuta la reducerea episoadelor de crize sau agitatie la bebelusi și in timp poate ajuta la o mai buna reglare emotionala. [3]In concluzie, beneficiile masajului la bebelusi includ stimularea digestiei, intarirea sistemului nervos si reducerea stresului si anxietatii. Prin folosirea tehnicilor adecvate si luand in considerare nevoile individuale ale copilului, se pot obtine rezultate excelente in ceea ce priveste cresterea sanatoasa si emotionala a acestuia.
Surse:
- Mrljak, Rebecca et al. “Effects of Infant Massage: A Systematic Review.” International journal of environmental research and public health vol. 19,11 6378. 24 May. 2022, Accesat pe 2 februarie 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9179989/
- Lestari, Kurniati Puji et al. “The effectiveness of baby massage in increasing infant’s body weight.” Journal of public health research vol. 10,s1 jphr.2021.2332. 31 May. 2021, Accesat pe 2 februarie 2023, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9309640/
-
KULKARNI, A. N. J. A. L. I. (n.d.). Massage and touch therapy in neonates: The current evidence – springer. Springer.com. Accesat pe 2 februarie 2023, https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s13312-010-0114-2.pdf
