Cu un ras va puteti trata bolile singuri

Cu un ras va puteti trata bolile singuri Cand ati ras ultima oara? Nu un ras sarcastic sau un pic fortat, ci ras din toata inima, cu folosirea gatului? Cand ati pufnit in ras sau v-a apucat un ras nebun? Raspunsurile la aceste intrebari banale pot spune intr-adevar ceva despre sanatatea dumneavoastra. Detasarea de realitate este un factor important

Luandu-i ca exemplu pe francezi, se pare ca ei rad din ce in ce mai putin: 19 minute pe zi in 1939, 6 minute in 1980 si numarul acceselor a descrescut pana in zilele noastre, ajungand la 60 de secunde pe zi. Grijile, stresul, nelinistea, ritmul alert al vietii sunt in cea mai mare parte responsabile de aceasta degringolada a rasului printre obiceiurile noastre. Se pare ca rasul nu se mai produce decat in situatii in care suntem foarte linistiti.

Detasati-va si priviti viata ca un spectator, pentru ca multe drame se pot transforma in comedii!, ne sfatuieste filozoful Henri Bergson in lucrarea sa consacrata rasului si comicului. De asemenea, el ne propune ca, atunci cand ne uitam la niste tineri care danseaza, sa ne astupam urechile pentru a nu mai auzi muzica (sau sa dam sonorul televizorului incet) si spectacolul poate deveni foarte repede amuzant. Motivul il reprezinta detasarea de ceea ce consideram pana atunci ca facand parte din realitate.

Binefacerile rasului asupra fizicului si psihicului

Rasul are efecte considerabile asupra organismului. Atunci cand radem, utilizam cel putin 12 muschi ai fetei. Muschii abdomenului se relaxeaza, iar apoi si cei ai gambelor. Tensiunea musculara dispare putin cate putin. In cursul unei crize de ras nebun, capacitatea de schimb respirator este multiplicata de patru ori. Plamanii se afla in situatia de suprapresiune si pot elimina aerul cu o viteza de pana la 100 de kilometri pe ora. De fiecare data cand radem in mod sanatos, oxigenul se manifesta in cantitate mare in sange, ceea ce permite o eliminare mai rapida a toxinelor, a zaharurilor, a grasimilor si a colesterolului. Rasul produce o gimnastica abdominala. El lupta contra constipatiei, pentru ca izbucnirile de ras favorizeaza digestia, si accelereaza producerea de sucuri gastrice si de enzime necesare digestiei.

Originea rasului

Filozoful evolutionist Anthony Ludovici explica in 1993 ca rasul provenea de la un reflex animal, care consta in aratarea dintilor pentru a speria inamicul. Daca aceasta afirmatie v-a facut sa radeti, cu atat mai bine! Rasul pare inca sa fie un fenomen inexplicabil si specific omului.

Cluburile de ras pot fi un ajutor

Destul de recent au luat nastere cluburile de ras. Fondata in India de catre doctorul Kataria, formula a fost importata cu succes de multe tari: Statele Unite, Germania, Italia, Danemarca, Franta etc. Metoda pusa in practica de doctorul indian combina exercitii imprumutate din yoga si diverse tipuri de ras. La inceputul sedintei se spune buna ziua fara a vorbi, ci doar cu ajutorul rasului, continuindu-se exercitiile cu mime. Fiecare dintre aceste exercitii are un nume: rasul oamenilor stresati, al telefonului mobil, al leului etc. Pe masura ce sedinta avanseaza, rasul, devenit mai putin fortat, apare mai usor si se manifesta in adevarate explozii de ras. Scopul este de a descoperi acel ras spontan, infantil, care apare fara motiv si care face bine atat corpului, cat si mintii.  

Umorul ca medicament

La mijlocul anilor \’70 au fost precizate si explicate stiintific binefacerile rasului asupra stresului, a somnului si a durerii. Totul a inceput in Statele Unite cu povestea lui Norman Cousin si cu pretinderea vindecarii acestuia prin ras, de fapt prin filmele lui Charlie Chaplin si ale fratilor Marx. Aceasta vindecare miraculoasa a fost posibila prin capacitatea rasului de a mari secretia de endorfine – neurotransmitatori care actioneaza pentru a reduce durerea – inlocuind astfel analgezicele. Suferind de spondilartrita anchilozanta (maladie care afecteaza coloana vertebrala), acest reporter american suferea de dureri datorate bolii si era intr-un scaun cu rotile. Privind la televizor, nimereste din intamplare un film comic, care l-a facut sa rada, uitand in acest mod de suferinta. A retrait experienta cand a citit o carte de acelasi gen. Prin acest exemplu se poate spune ca este deci adevarata teoria prin care rasul stimuleaza secretiile de endorfine, care au capacitatea de a atenua temporar durerea, stresul si tristetea.

Complement al terapiilor

Fiind calmant, rasul declanseaza in corp o unda musculara, un fel de gimnastica care, rand pe rand, permite contractarea si decontractarea ochilor, buzelor, a abdomenului, a umerilor etc. Un masaj interior care tonifica organele si care stimuleaza apararea imunitara. Rasul a fost integrat in arsenalul terapeutilor, in spitale devenind un complement al ingrijirilor, prin prisma proprietatilor sale antistres importante. Umorul nu este numai una dintre singurele arme naturale de care dispunem contra tristetii vietii, dar este un mijloc de a realimenta sistemul imunitar prin cresterea nivelurilor de imunoglobulina. Prin proces invers, cei care se lasa condusi de emotii negative sunt mai adesea afectati de maladii. Rasul, care altadata era considerat ca nepoliticos de catre societate si diabolic de catre biserica, a devenit o unealta in tratarea multor boli. 

Constientizati importanta rasului

Nu numai ca nu toata lumea cunoaste calitatile rasului, dar in ultima perioada, el este ignorat. Astazi, pentru a-si arata seriozitatea in toate circumstantele si spiritul de responsabilitate, oamenii au mai multa nevoie sa fie seriosi. Si este adevarata si logica afirmatia conform careia se spune ca nu putem rade de toti si de toate, dar trebuie sa reanvatam sa ridem, asta in cazul in care am uitat, pentru a ramine sanatosi si tineri pentru o perioada indelungata!