Ce sunt fobiile?

Fobiile pot fi clasificate drept intense, reduc calitatea vietii unei persoane care sufera de aceasta. Va spunem cele mai relevante caracteristici ale fobiilor si cum sa le tratati.

Pe parcursul vietii noastre, mai ales in copilarie, o perioada in care inca nu am invatat sa gestionam emotiile, anumite situatii in care simtim multa frica, frica neasteptata, un sentiment de dezgust etc. si care este asociat cu o situatie, o fiinta umana, un obiect care poate fi memorat sau poate lasa o urma care pastreaza acea amintire in creierul nostru.

Cand apare acest tip de stimul asociat sau oricare altul in ordine cu acesta, produce din nou senzatia si cu aceeasi intensitate ca atunci cand am trait un moment de trauma sau pur si simplu o situatie neplacuta anterior in trecut.

Fobiile pot fi clasificate drept intense, reduc calitatea vietii unei persoane care sufera de aceasta, sa mentionam un exemplu de fobie severa a insectelor sau orice alta care seamana cu aceasta, fie ca este vorba de bazaitul lor, formele lor etc., aceasta frica disproportionata nu permite unei persoane sa iasa si sa traiasca normal, nu va indrazni sa participe la un picnic, o excursie si nici nu va dori sa traiasca in locuri apropiate de natura.

Tipuri de fobii

1 – Situational

Dupa cum indica si numele, ia forma unei frici disproportionate sau irationale in locuri precum: pe poduri, lifturi, tuneluri, autobuze, a fi singur, in intuneric etc.

2 – Mediul

Frica de fenomene meteorologice, precum furtuni, fulgere, inaltimi etc.

3 – Animal

Exista o gama larga de specii de animale la care multe fiinte umane au o fobie, le provoaca o teama foarte intensa, aceasta fobie poate fi cauzata de cel mai mic animal pana la cel mai mare, dintre cei mai mici am putea spune insecte, cele pe care le avem. pisicile ca animale de companie, cainii pot provoca, de asemenea, fobie la oameni, mai ales la cei mai tineri. 

4 – Sange, impuscaturi si daune

In acest moment urmeaza sa mentionam ca fobiile de acest tip sunt la obiectele, procedurile si materialele chirurgicale, care ne provoaca anxietate mare inainte de un test de sange, vizita la dentist, ginecolog, vizitarea clinicilor etc., ar putea simti frica, o teama intensa de a vedea rani invinetite sau de a vedea sange.

Fobiile sunt raspunsul sau reactia sistemului nostru de supravietuire, un stimul foarte puternic si sunt extrem de legate de neurotransmitatorii nostri din creier si de hormonii nostri. De aceea atunci cand am trait situatii intense sau evenimente periculoase, organismul nostru reactioneaza considerand ca trebuie sa se apere de un pericol iminent.

Care sunt cele mai relevante caracteristici ale fobiilor?

Frica este o reactie care ofera un stimul, fobia se caracterizeaza in principal prin a fi o reactie disproportionata la frica in situatii care ar putea contine pericol real . Uneori, persoana este constienta ca frica lui este disproportionata si irationala si nu controleaza sentimentul de frica, acest lucru declanseaza reactii fiziologice care provoaca anxietate, rezultand ameteli, greata, transpiratii reci, un nod in stomac, tahicardie etc.

Aceste simptome ar putea fi atat de puternice incat oamenii prefera uneori sa evite momentele in care ar putea aparea fobia, pana la punctul de a afecta persoana, facand-o sa se limiteze in unele lucruri din rutina zilnica.

Exista vreun tratament pentru fobie?

Au fost dezvoltate unele tehnici de control al fobiilor, au fost dezvoltate studii psihologice, unde s-a constatat ca terapia cognitiv-comportamentala are succes in special. Aceasta tehnica consta in dezvoltarea pentru „dezinvatare” a anxietatii, cum ar fi destabilizarea sistematica, restructurarea cognitiva si expunerea treptata.

In ultimele terapii se obtin rezultate foarte pozitive in recuperarea traumelor si a fobiilor, in prezent fiind unul dintre cele mai inovatoare si eficiente tratamente in combinatie cu terapia psihologica cognitiv-comportamentala.

Cei cu experienta in domeniul sanatatii mintale stiu de progresele psihologice care au fost dovedite, rezultand astfel de tulburari de anxietate, nu pot fi tratate pur si simplu cu o terapie logica sau rationala pentru mintea umana. Centrul situatiei se gaseste in ceea ce traieste memoria emotionala si de aceea o abordare terapeutica completa trebuie sa modifice sau sa afecteze aceasta componenta.

Dorim sa va ajutam sa va depasiti fricile, fobiile si anxietatea pe care acestea le genereaza. Daca ne oferiti mai multe informatii despre situatia dvs., putem intelege mai bine ce se intampla in relatia dvs.: